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Sentirse Bien

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Sentirse Bien
Autor: David D. Burns, M.D. 

El Dr. Nedley recomienda este libro para ayudarle a vencer pensamientos distorcionados. Aprenda a identificar y eliminar las 10 distorciones en sus pensamientos. Incluye una guía de medicamentos antidepresivos.

En Sentirse Bien, eminente psiquiatra Dr. Burns describe las técnicas notables, científicamente probado que inmediatamente levantar el ánimo y ayudarle a desarrollar una actitud positiva ante la vida.

- Reconocer las causas de sus cambios de humor
- pellizco sentimientos negativos en el brote
- El acuerdo con la culpa
- Manejar la hostilidad y la crítica
- Superar la adicción al amor y la aprobación
- Construir la autoestima
- Sentirse bien todos los días

"A book to read and re-read!" -- Los Angeles Times

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DAVID D. BURNS, MD, transmite sus ideas con la compasión, la comprensión y el humor. Su estilo de enseñanza de entretenimiento le ha convertido en un conferenciante popular para el público general y los profesionales de salud mental en todo el país, así como un invitado frecuente en programas de radio y televisión. Ha recibido numerosos premios y actualmente es profesor clínico asociado de psiquiatría en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford.

Formato:  Tapa Suave
Páginas:   424 

Editorial:  Paidós Ibérica, S.A. (1990)
Idioma:     Spanish
ISBN-13:   9788475096438
Tamaño:  8.75 x 6.2 x 1.2 inches

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